دوشنبه , ۳۰ بهمن ۱۴۰۲

بایگانی برچسب: فعالیت بدنی منظم

فعالیت بدنی منظم و کاهش خطر ابتلا به سرطان

شواهد نشان می‌دهد که فعالیت بدنی منظم، خطر ابتلا به سرطان پستان را به ویژه خانم ها در سنین یائسگی کاهش می‌دهد. حالا سوال اصلی این است که باید چقدر فعالیت داشت؟ برخی مطالعات نشان داده اند که ورزش کردن حتی چند ساعت در هفته هم می‌تواند مفید باشد. دقیقاً …

توضیحات بیشتر »